Silná 78/100
Dieta MIND: Pomalejší kognitivní pokles a snížení rizika Alzheimera
Lidsky řečeno
Dieta MIND (kombinace středomořské a DASH stravy, zdůrazňující listovou zeleninu, bobule, ořechy, luštěniny, celá zrna, olivový olej a ryby) byla vyvinuta a testována na Rush University. Vysoká adherence snížila riziko Alzheimera o 53 % za 4,5 roku; dokonce i střední adherence riziko snížila o 35 %.
Proč na tom záleží
Vysoká adherence k dietě MIND → o 53 % nižší riziko Alzheimera za 4,5 roku.
Informuje: Alzheimer
Původ a kontext
- Design studie
- Prospektivní kohortová studie
- Velikost vzorku (n)
- 923
- Sledovací doba
- 4.5 let
- Recenzováno
- Ano
- Replikace
- 2
- Financování
- Veřejné / akademické
- Financující subjekty
- US National Institute on Aging
- Instituce
- Rush University Medical Center
decades.plus skóre
Transparentní vážený součet 0–100 ze šesti složek. Vyšší skóre znamená rozsáhlejší, čistší a opakovaně potvrzenou práci.
Silná 78/100
Výhrady
Observační studie. Následná randomizovaná studie MIND (2023) ukázala po třech letech menší přínos pro kognitivní funkce, pravda tak nejspíš leží někde mezi výsledky kohorty a RCT.
